篮球球性训练——蜕变之旅（一）
球性就是指球员控球的熟练程度，也是一个球员基本功好坏的标志。最直观看出球员的球性的就是他的运球动作（投篮动作、传接球动作也容易看出来），一个球员运球花样倍出，动作流畅潇洒，球就象沾在手上，给人不仅以美的感受，同时也说明他的篮球技艺也非常高超，对篮球的控制已经达到自如的地步。
今后几天，就为大家介绍一下，之前网上的一个经典的控球训练方法的视频。
（一）增加球感
1、双臂胯下交替持球（1）
2、双臂胯下交替持球（2）
3、双臂前后胯下持球（1）
4、双臂前后胯下持球（2）
5、胯下8字运一次球
6、接头后球
7、接膝关节后球
8、双手快速触球
9、双手前后胯下运球
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