每周一练nbsp教你篮球动作技巧小

带来篮球天地系列

让您走在神挡杀神的康庄大路上

起手式·无球摆脱

要点诀窍:充分利用急起急停技术,增加摆脱的突然性

百搭进攻起手式无球摆脱

优势在于不需要侵占球权

跑不出机会没有损失

跑出机会直接就能送出致命一击

第一式·转身投篮

接球的同时甩出一个漂亮的转身

要点诀窍:主动收球,接球的同时迅速完成转身,争取进攻时机

利用将两个动作结合在一起所节省的时间

寻找机会送出一记穿心三分

如果对位跟防较紧

第二式·投篮假动作

要点诀窍:转身之后投篮假动作要迅速、坚决、逼真,充分利用接球转身带来的威慑

假动作点起防守人,一切海阔天空

没能点起,利用假动作牵制从强侧手突破

第三式·顺步突破

要点诀窍:顺步突破放球要快,注意球着地后轴心脚才能离地

这个是正确的示范噢~~

作为一名厉害的球员

难免在篮下遇到协防什么的

第四式·后转身过人

要点诀窍:左脚前脚掌大力蹬地急停,利用反作用力迅速完成后转身;转身后用躯干将对手挡在身侧。运球低而有力,减少球离手的时间,收球动作干净迅速,尽量将球拉近躯干保护球

练一个

好死不死篮下还是有人防守?

第五式·干拔后仰跳投

要点诀窍:迅速向远离防守人方向起跳,利用身高、臂展、弹速和弹跳赢得投篮机会

能把这一招用到这一步的

绝对已经是一等一的高人了

内什么,大招释放过程中遇到各种奇葩状况?

终极大绝招·传球啊!!!

一个人吸引了对手围追堵截

队友绝对空的不要不要的

甩出去就是一个助攻









































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