往哪边转就放哪只脚,上身要用点力抵住对手(他发现已经晚了),然后转身
二:后卫转身
探肩法:接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计余光法:用余光扫描一下对手方位要快注意保护球
3、运球:要双手都会运至少左手要能给右手一些帮助这样你的转身才会有保证的速度用肩靠着防守球员,意在寻找对方的重心所在!
在单打中转身是一招必杀技君不见奥胖之杀招称雄江湖首推转身——肥臀一甩大肘一挥内线立马人仰马翻、血流成河再看 后卫一个转身也是让人找不着北就两字:厉害!好了不多说了,今天胖子就说说转身
一:内线转身
5、综合:以上讲的都只是皮毛——原地转身关键在于综合&mdash什么是篮球;—运球转身对运着球转!比如往后抵抵抵然后一讯雷不及掩耳盗铃响叮当之势往防守队员不在的那一侧转
1、判断:即判断防守队员在你身后的方向要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了现在就说说判断方法
4、肩:有时后转过来发现对手就在你身旁怎么办?用肩对用肩撞他,别怕吹那是篮下,不出人命裁判一般不会催的
3、肘子:我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤,把他挤开了一定要发力,转身靠的就是力量不发力就不叫转身了!
不过关键的一点在于把身子和防守队员移出半个身位来——这才是转身能发威的 身位力量以及效果都比较好至于其他的还要靠自己多练中锋技术嘛光讲篮球怎么打是没用的要有实战做指导才行
1、突然:一定要快要突然这样才能发挥效果——你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了!过不了就要传!
2、放脚:即悄悄的把脚放在对手身后要悄悄的哈,要不对手会防范你
2、迷惑对手:即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破这样才能增加你的突然性骗到对手
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