33岁的C罗，面对强敌西班牙，一人独进3球，以一己之力拯救整个球队，炸翻了全世界的朋友圈！
如果把这3个进球和在场上的其他表现换成篮球里的数据，那么C罗这一场相当于砍下35+的三双，并献上绝杀，这个剧情是否会让你想起某个打篮球的人呢？
没错，他就是勒布朗·詹姆斯。
两位 ，虽然一个是足球赛场，一个是篮球赛场，但他们都是33岁，都是贫民窟出身，都是年少成名，也都是各自赛场上的 人，虽饱受质疑，挑战者不断，却依然勇往直前，荣誉无数。
33岁，在职业运动员中已属于老将，一般来说这个年龄的身体素质早已过了 状态，但两位 的状态却比很多年轻球员还要好！依旧扛着自己的球队向 进发，令外界说他们老了的传闻，一个个不攻自破。
年，C罗转会加盟曼彻斯特联足球俱乐部，詹姆斯进入NBA，他们步调一致，在世界百大运动员排名中包揽前2（C罗1，詹姆斯2），在33岁还能拥有23岁时候的身体素质，靠的不仅仅是天赋异禀。更是15年如一日的自律。
自律，是这个世界上最困难的事
C罗每天生活的非常规律，绝不少于10小时的睡眠。除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉。然后就是不间断的刻苦训练：每天仰卧起坐至少个，然后再辅以其他各种高强度的健身，基本没有休息日，无时无刻不在训练。
在饮食上，C罗的早餐正常是火腿、面包、乳酪、牛油果、酸奶等搭配果汁或者是咖啡组成；而午餐则是以鱼类为主，鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼、旗鱼等等；对于C罗来说，天然的食物是他最多的选择，饮食规律且少食多餐，他最多一天能够吃6顿。至于 饮料，自从年欧洲足球先生的评选中以3:33输给梅西后，他就再也没碰过了。
而作为NBA联盟中最出色的球员，詹姆斯是所有人追赶的目标和对象，是站在顶峰的人。有着超强天赋的他完全可以在休赛期选择休息，但他却说：“休赛期，才是我真正的赛季！”
每年的休赛期，期詹姆斯都会开启地狱模式的训练，5点半起床，在健身房疯狂举铁，在室外提着沉重的轮胎锻炼力量，为了强化体能，休赛期时詹姆斯很多时候都骑车前往训练馆训练，并且通常一整天都拒绝乘坐机动车。
如果说训练的投入，象征着他的坚持，但饮食上的规范，则是詹姆斯自律的 体现。詹姆斯也会喝一些酒，但只会在重大场合。平日里，詹姆斯的食物主要是鸡肉、鱼肉、意大利面、蔬菜和水果。值得一提的是，他自律到能够超过10年都不吃猪肉，不喝 饮料，他一天吃七餐，每餐能够精细到毫升和克，营养合理摄入。
我想篮球界的詹皇，足坛的C罗真正的伟大不是战胜强大对手，取得辉煌成就，而是战胜自己的软弱、惰性、安逸，战胜自己的犹豫、怯懦和自我怀疑。这个世界上，能够登上顶峰的人很少，但在平凡的生活中活出伟大，是命运赋予我们每个人的权利。
以前小in总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。直到后来渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。
长期暴饮暴食、缺乏运动，会让你不得不为自己的健康付出代价；熬夜打游戏、刷微博，带来的是第二天的无精打采、浑浑噩噩；没有目标、得过且过，会让你迷失方向、日渐空虚。
设计师山本耀司曾说：我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。不做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。
愿每个小伙伴们都能成为自律的人，共勉。
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