篮球课堂每日一学
在球场上
对于那些没有身体优势
弹跳能力一般的人来说
如果想具备足够的竞争力
提高自己的投篮出手
速度或许是一个办法！
为什么有的人投篮速率快
有的人投篮速率慢？
有一点很多人可能忽略了
当你接到球之后
你会先把球放低到两腿之间
再举起来投篮吗？
估计不少人都中枪了……
进入训练时间
种
第二种
在 次投篮时
接到球的一瞬间
是把球压低到胯下
再拔起投篮的
这个动作不是很好
当第二次投篮时
是在接到球的一瞬间
已经准备好要投篮了
没有把球压低
直接出手投篮
完整教学视频
END
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