篮球教学篮球实战中八大过人技巧

NBA篮球教学和实战技巧

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篮球爱好者的天地

一、艾弗森探步交叉变向

速度由慢到快,变向幅度大于普通变向,变向之前将球拉至膝盖外侧

二、背后运球加体前换手变向

背后和变向球都要低于膝盖,突破时贴着防守

三、单手体前变向

虚晃影响防守预判,动作逼真令防守重心坐实,过人时必须加速

四、胯下接背后变向

运球要用力,过人要加速

五、胯下后撤步拉回

胯下后撤步,快速撤回原位

六、单手胯下转身过人

胯下不换手,另一支手挡住防守以便转身

七、欧文式贴人转身

重心降低,运球有力,贴人转身

八、贴人转身加撤步变向

贴人转身,快速撤步,攻击脚踝变向过人。

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