教你几招篮球转身技巧,包教包会

篮球大叔

转身过人是常见的一种过人方法。他的好处是可以快速绕过防守人,实战中除了要熟练掌握好动作要领外,你还要懂得预判,比如要把握好转身的时机。

下面是篮球转身过人的4种玩法,前面两种比较简单,后面两种做起来难度就比较大了。

1.体前变向转身

体前变向后,左手迅速顺着篮球的势能旋转,注意轴心脚是左脚。

2.胯下运球转身

这个跟体前变向转身大体相似, 不同的是胯下变向。

3.背后运球转身

这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行,注意轴心脚和重心。

4.背后运球转身(背身版)

侧对着防守人背后运球转身,这个 次用的话防守人 猜不到你会这样做,所以也别担心会被断球,但你用多几次就难说了

突破转身技术动作对球员的爆发力,速度要求都很高。尤其尤其是爆发力!

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篮球?教学

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