概念:
篮球(basketball),奥运会核心项目,是以手为中心的全身对抗性体育运动。
篮球运动起源于美国。年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。年,篮球运动传入中国。
年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
主要的国际性篮球组织是成立于年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球协会(国
际业余篮球联合会)。
发展历程
起源年,詹姆士·奈史密斯在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基
篮球的发明者詹姆士·奈史密斯
督教青年会国际训练学校任教。学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托奈史密斯设计一项室内集体游戏。奈史密斯从当地儿童喜欢用球投向桃子筐的游戏中得到启发,创编了篮球游戏。
起初,奈史密斯将两只篮筐别钉在健身房内看台的栏杆上,篮筐上沿距离地面3.04米(约10码),用足球作比赛工具,向篮投掷。投球入篮得1分,按得分多少决定胜负。每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮,再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”,很长一段时间之后,经过奈史密斯与同事们反复商量才定名为“篮球”。
发展年,奈史密斯制定出18条简易规则,篮球运动进入对抗比赛的阶段,产生了裁判员。
年,形成近似现代的篮板球、篮圈和篮网,定为每队上场5人。
年,篮球由天津中华基督教青年会传入中国,随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。
年,美国青年会男子篮球队在第3届圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
年,美国制定了全国统一的篮球规则,并有多种文字出版,发行于全世界,篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为一项世界性运动项目。
国际篮球联合会会标
年6月18日,在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会(FIBA);同年,国际篮联以美国大学使用的篮球规则为基础,制定了 份世界统一的竞赛规则。
年,第11届柏林奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则。此届奥运会篮球比赛在室外网球场进行, 美国队以19∶8战胜加拿大,夺得了奥运会 枚篮球比赛的金牌。
20世纪三四十年代,篮球运动规则多次修改,促进了篮球攻防战术的变化运用,提高了攻防的速度。
年,第14届伦敦奥运会举行了第二次奥运会篮球比赛,共有23个队参加,是奥运会篮球史上参赛队最多的一届,比赛移至室内球场进行。
年,举行首届世界篮球锦标赛。
年,举行首届世界女子篮球锦标赛。
20世纪50年代,世界各强队普遍重视和发展高度,高大队员在高空争夺中占有明显的优势,但灵活性差,技术单调,篮下死打硬攻,因而战术呆板,使比赛速度受到影响。
年,第16届墨尔本奥运会,篮球赛水平有了提高。美国队在整个比赛中创下了4场球得分超百分的纪录,而且以紧逼性夹击防守战术,瓦解了苏联等队控制球的战术;同年,国际篮联对规则进行了修改,扩大了限制区,增加了30秒和干扰球规则。
美国篮球运动员“飞人”乔丹
20世纪70年代,投篮技术中出现了空中换手投篮,各种单、双手扣篮。
年,第21届蒙特利尔奥运会将女子篮球列为正式比赛项目。
20世纪80年代以来,篮球运动在高水平上全面攻守对抗,同时,技术全面、特长突出的明星队员在队内的作用举足轻重。
年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
年,篮球世锦赛正式更名为篮球世界杯。
年, 届篮球世界杯在西班牙举行;9月15日,美国以-92的比分大胜塞尔维亚夺冠。
2主要特点●对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
●集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。
●观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。
●趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活。
●健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
3常见动作●持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。
●背后运球:从背后把球变向。
●胸前传球:从胸前传球(快速、有效,是最常用的传球方式)。
●击地传球:双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。
●低手传球:一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友。
●头上传球:双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。
●投篮:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚斜向开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,左手下压,用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后,下半身承放松状态。
4场地装备装备篮球为正圆体,外皮一般使用皮、橡胶或合成物质等材质制成,重量约为至克,周长为75至78厘米。
篮球构造图
内胆篮球的最里层,由黑色橡胶制成缠丝在球的内胆表面均匀缠绕的一层保护层中胆内胆和表皮之间的橡胶支撑结构表皮分为 、橡胶、合成皮三大类球嘴对篮球充气时的通道场地篮球比赛场地应是一个长方形的坚实平面,无障碍物。
奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米,宽15米,其他比赛长度可减少4米,宽度减少2米,要求其变动互相成比例。天花板或 障碍物的高度至少应为7米。
标准篮球场图解
边线必须十分清晰,线宽均为0.05米(5厘米)。端线必须十分清晰,线宽均为0.05米(5厘米)。中线应向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。中圈以中线的中点为圆心,以1.80米为半径(半径从圆周的外沿量起)的圆圈。三分投篮区由场上两条拱形限制出的地面区域。在此区域外投篮得三分。限制区从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域罚球区限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外所画的半圆区域,是执行罚球的区域。5比赛规则比赛方法一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。
比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。
得分规则●1分:罚球投进。
●2分:3分线内侧投入。
●3分:3分线外侧投入,3分线距离篮圈垂直距离为6.25米。
规则改进篮球规则改进
规定参赛球队的平均身高或降框使身高不是决定性因素普通人和所有国家都能在国际赛场竞取 篮球才能成功
减少垃圾时间
五局三胜制单局12分钟第五局5分钟这样最短36分钟最长48分钟+5分钟的加时
基本规则30秒钟规则进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。10秒钟规则球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。3秒钟规则与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。侵人犯规与对方发生身体接触而产生的犯规行为。技术犯规队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。队员5次犯规无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。取消比赛知识的犯规球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。违例既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。队员出界球员带球或球本身触及界线或界线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。被紧密盯防的选手被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。球回后场球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。场上位置控球后卫1号位(PG)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,让其他人有得分的机会。许多控球后卫球员都可以兼任得分后卫。得分后卫2号位(SG)以得分为主要任务,仅次于小前锋的第二得分手,但不需要练就像小前锋一般的单打身手,外线准投与稳定性要非常好。小前锋3号位(SF)小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。大前锋4号位(PF)在队上担任的任务是非常重要的,大前锋的身体素质要够好,速度、弹跳力和力量都是不可缺少的。抢篮板需要速度、弹跳力、卡位和力量。中锋5号位(C)是配合大前锋抢篮板和传球运球。主要的内线得分者,与小前锋里外对应。在命中率上的要求低些,但他出手的位置又往往较接近篮筐,所以命中率要高些。篮球场上位置
6专业术语●扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。
●补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。
●卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。
●领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。
●错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。
●一传:获球者由守转攻的第1次传球。
●盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。
●补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1个防守人及时补占其正确的防守位置。
●协防:协助同伴防守。
●紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。
●斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
●时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留来改变投篮出手时间。
●接应:无球进攻队员,主动抢位接球。
●落位:在攻防转换时,攻守双方的布阵。
●策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
●溜底:进攻时在边线附近站位,沿底线向另一边的边线附近跑动
●人盯人:一名球员对一名球员
●AndOne:加罚一球,既当持球进攻球员在做出投篮动作时被防守队员犯规并且球进,则记该进球有效并且加罚一球。
●化学反应:用于形容一只球队的整体状态,包含,球员状态,团队配合状态,以及教练的战术安排等等
●压哨球:通常指在有时间限制的比赛中的 时刻得分。只要是在吹哨前出手,并将球投进,就算得分。不管球在空中待多久。吹哨后球再出手的就不得分。
●Answerball:篮球比赛中,一方队员投中一球后,另一方立刻以相同的方式回敬对方一球。
●AIRBALL:空气球,表示投出的篮球未能接触到篮筐、篮板、与篮网,也称作三不沾。
●crossover:跨下运球、交叉步过人、大幅度变向等之意,在NBA里是指包括跨下运球、变向、插花在内的过人的技巧。
●挡拆(pickandroll):多种掩护配合的总称,即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。
●空接:空中接球直接扣篮。
7运动组织国际篮球联合会
国际篮球联合会(FIBA)
国际性的篮球运动组织,年成立,共有个会员国家。由世界各国篮球协会组成,总部设于瑞士日内瓦。
主要负责制定国际篮球球例、制定篮球比赛用的篮球场和篮球规格、控制球员调动、任命国际篮球比赛执法的裁判和举办大型篮球。
8主要赛事国际赛事●奥运会篮球赛
年柏林奥运会,男子篮球比赛被列为奥运会比赛项目。年蒙特利尔奥运会女子篮球正式纳入。
奥运会篮球比赛设男女2个团体项目,各有金、银、铜3块奖牌。
在16届男子篮球和8届女子篮球奥运会比赛中,美国男篮获得了12次 、前苏联获得2次 、前南斯拉夫和阿根廷各获得1次 ;美国女篮获得5次 、前苏联获得2次 、独联体1次。
●篮球世界杯(世界篮球锦标赛)
篮球世界杯的标志
国际篮球联合会举办的国际性的篮球赛事。男子篮球锦标赛从年开始,女子篮球锦标赛从年开始,男、女比赛分别举行,一般4年一届。年起,男子和女子的比赛都在同一年进行,按照4年一届的时间举行。
年1月28日,国际篮联正式宣布,世界男、女篮球锦标赛更名为篮球世界杯。年, 届篮球世界杯在西班牙举行,美国夺冠。
●斯坦科维奇洲际篮球 杯
年,在中国北京市首次举办。比赛是由国际篮球联合会主席程万琦博士发起,为表彰国际篮联秘书长斯坦科维奇先生为国际篮球发展所做出的贡献,以斯坦科维奇先生名字命名而举办的比赛。程万琦博士为了帮助和推动中国篮球事业的发展,特决定将该项赛事在中国举办。
国家赛事●NBA(美国及加拿大职业篮球联盟)
NBA标志
NBA是世界上水平 的篮球联赛、美国四大职业体育联赛之一。现共有30支球队,分属两个联盟东部联盟和西部联盟;每个联盟各由三个赛区组成,每个赛区有五支球队。
NBA的赛程分为常规赛、季后赛和总决赛。常规赛采用主客场制,季后赛和总决赛采用七场四胜制的淘汰制。常规赛从每年的11月的 个星期二到次年的4月20日左右结束。季后赛从4月下旬开始进行到6月中旬决出总 为止。
年,美国 个篮球组织全国篮球联盟(NBL)成立年4月6日,由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立“全美篮球协会(BAA),BAA成立时共11支球队。年,美国两大篮球组织BAA和NBL合并为全国篮球协会(NBA)。
●中国男子篮球职业联赛(CBA)
CBA标志
CBA是由中国篮球协会主办跨年度的主客场制篮球联赛,中国 等级的篮球联赛。现共有20支球队。
CBA自每年的10月或11月开始至次年的4月左右结束,长度和美国的NBA相仿。
年,CBA联赛(甲A联赛)创办,共有12支球队参加。-赛季到-赛季为希尔顿中国男子篮球甲级联赛.年,正式更名为中国男子篮球职业联赛。